ההתרוצצות בין העבודה לבית, בין הישיבות למפגשי החברים, מתחילה להרגיש כמו טיול בין מימדיים. האם יש דרך לאזן את כל אלה? בהחלט! בעידן שבו העבודה והחיים האישיים מתערבבים זה בזה, יכול להיות קשה למצוא את השדה האמצעי שבו גם נצליח להתקדם בקריירה שלנו וגם להינות מהחיים הפרטיים. במאמר זה, נחשוף כלים פשוטים אך יעילים של דורית קיי – מאמנת עסקית שיכולים להוביל אתכם אל האיזון המיוחל.
אנשים רבים חווים תחושת מתח כאשר הם מנסים לנהל את חייהם האישיים והמקצועיים. הם מרגישים שקריירה מצליחה זקוקה להרבה יותר תשומת לב, וכך פעמים רבות הם מתפתים להזניח את חייהם הפרטיים. אז איך אפשר למנוע את הסחרור הזה?
– הגדרת מטרות ברורות: קחו את הזמן לכתוב את המטרות שלכם, הן בעבודה והן בחיים האישיים. כאשר יש לכם חזון ברור, קל יותר לכוון את המאמצים שלכם.
– קביעת גבולות: חיזרו הביתה בזמן והפסיקו את העבודה בשעות לא סבירות. גבולות ברורים יכולים לתרום רבות לשמירה על האיזון.
– התמקדות במשימות חשובות: בחנו את רשימת המטלות שלכם. האם כל פרט בה רלוונטי? התרכזו במה שחשוב והשאירו את השוליים.
– לספק לעצמכם זמן פנוי: קבעו פגישות עם עצמכם. תכננו פעיליות שלא נוגעות לעבודה, כמו הגיעות לחוגים, סדנאות או פשוט זמן איכות עם חברים.
– כישורי תקשורת: שפרו את כישורי התקשורת שלכם בעבודה. זה יסייע לכם לעבוד באופן יותר אפקטיבי ולשמור על יחסים טובים עם colleagues.
אז איך כל זה מתבצע בשטח?
על מנת לשמור על איזון אמיתי, ניתן להשתמש בשאלות המפסיקות את המחשבות המעצבנות:
- מה המטרה שלי בחיים?
- מה גורם לי לאושר בחיים פרטיים?
- אילו הזדמנויות אני מפסיד בעבודה?
- כיצד אני יכול לתמוך בכישורי ה-time management שלי?
- מה אני מוכן להקריב כדי למצוא איזון?
- האם יש אנשים בחיי שזקוקים לי?
- מהי השבועה האישית שלי לאיזון?
- מתי היה הפעם האחרונה שצחקתי?
- כיצד אני יכול להתגבר על הקשיים ההולכים ומתרקמים סביבי?
- האם אני שואל את עצמי שאלות נכונות?
איזון בין קריירה לחיים פרטיים הוא אתגר, אבל הוא אפשרי. בעזרת הכלים הנכונים ופניה לאימון עסקי אצל דורית קיי, תוכלו ליצור את החיים שאתם רוצים לעצמכם, גם בעבודה וגם מחוצה לה. קחו נשימה עמוקה, המתינו רגע, והתחילו את המסע לשינוי!